近日，在世界第28个精神卫生日到来之际，为提升学生心理健康素养，公共卫生学院组织举办了“走进心灵”讲座暨学院学生骨干朋辈辅导技能培训。公共卫生学院团委书记、心理辅导员赵婧婧老师担任主讲嘉宾，为大家作了题为“朋辈同行，助人自助”的主题讲座。学院全体心理委员、部分学生干部近100人通过线上和线下两种形式参加了此次活动。

活动开始，赵婧婧带领大家学习了2021年世界精神卫生日主题“青春之心灵，青春之少年”和习近平总书记对青年的寄语，以此引出此次活动的意义和目的。接下来，赵老师从四个部分即心理健康是什么；我是谁——角色定位；要做什么；怎么做进行了讲解。

期间，赵老师与同学们展开互动，通过四个课堂投票，引出心理健康的定义和心理健康的十条标准。随后赵老师谈到学生干部在心理工作中的角色及其重要性。同时提出学生干部需要在学习生活中做到示范者、宣传者、支持者和发现者。学生干部要会识别各种心理问题，主要包括：学业问题、宿舍关系、恋爱问题、抑郁症、双向情感障碍、强迫症、进食障碍、精神分裂症共八种三类。此外，还需要注意心理危机的四个表现方面：情绪方面、躯体方面、认知方面、行为方面。

之后，赵老师通过案例分析，建议大家在照顾好自己的基础上，通过积极关注、倾听、询问、共情，为受到心理问题困扰的同学提供必要的支持，并希望同学们做向阳生长的向日葵，助人先助己，常常去帮助，总是去安慰。

此次活动的开展是学院认真贯彻落实学校安全工作会议精神、提升学生干部工作能力的重要体现。与会同学表示，这次活动对于自己了解大学生心理健康知识，树立积极乐观的心态，识别、关注、疏导、帮助周围同学解决心理困惑等方面受益匪浅。

                                             图文：胡佳璇